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南京全民科学健身大讲堂
—走进伟德国际娱乐城

来源: 发布时间:2018-10-17 16:02 浏览次数: 【字体:


为深入贯彻落实全民健身“国家战略”,积极响应十九大提出的“广泛开展全民健身活动、加快推进体育强国建设”的号召,促进“健康南京”建设。10月16日下午,南京市体育局主办的南京全民科学健身大讲堂在伟德国际娱乐城开讲。

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10月16日,由南京市体育局主办的“南京全民科学健身大讲堂”在伟德国际娱乐城致知楼报告厅开讲,邀请江苏体育科学研究所的王磊老师带来了一场以《青少年肩背部不良姿势的纠正》为主题的科学健身知识讲座。

  王老师指出,学生由于坐姿、站姿不正确或者偷懒行为,时间长了就会导致颈、肩、腰等部位受损,还有的学生喜欢玩电子产品,长时间不运动,再加上坐姿不正确,身体机能损害越来越大。

王老师还向现场高一学生传授了一些简单易做的小动作。比如:注意端正身体的姿势,平时不论站立、行走,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上。再比如:在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种,有各种形式的徒手操,有利用各种体育器械的矫正操。

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  目前,“南京全民科学健身大讲堂”已成为常态化的公益活动,经常性邀请专业人员开展此类科学健身大讲堂,从而让更多的十四中学生走进大讲堂,走近健康。


终审 :徐荣新
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